;
Семинари

Функционална анатомия на йога - практически семинар

infea.bg

8 февруари 2020 г., 10:30 – 9 фев, 14:30

Ащанга Йога България, бул. "Сливница" 206, София


Двудневна работилница, която ще Ви запознае с онова, което се случва, докато практикуваме йога и ще Ви даде познанията да работите безопасно и с максимум ефект, независимо дали сте практикуващи или преподавате.


В този семинар ще разглеждаме и работим с онези части на анатомията, които правилно информират практиката ни. Ще изследваме ключови моменти, принципи и техники, които не само правят практиката ни безопасна и много по-продуктивна, а и са онзи съществен елемент за трансформация на всички нива. Ще обсъждаме:


- ключови анатомични принципи;

- анатомия на дишането и банда;

- анатомичната връзка между различни асани;

- анатомия на повдигането и отскачането (виняса);

- анатомия на коляното и Лотос;

- анатомия на навежданията назад;

и още много друго...


​Със сигурност, онова, кое е "правилно" често зависи - както от ученика и ситуацията, така и от учителя. Но винаги има анатомични компоненти, които да ни ориентират и нас ни интересуват именно те. Без да разбираме какво се случва в телата ни не бихме могли да прогресираме. Познаването на асана-анатомията ще ви даде много доверие в практиката, защото ще ви подскаже как да работите с най-трудните и проблематични нейни елементи, както и с вашите собствени ограничения.


Местата са ограничени до 12 души, за да може да адресираме въпросите на всеки от вас.


ЦЕНА:

99 лв. - ПЪЛНА ПРОГРАМА;

55 лв. - ТРИ РАБОТИЛНИЦИ ПО ИЗБОР.