РАЗТЯГАНЕ И ДАЛИ ВСИЧКО НЕ Е ОБЪРКАНО?

За какво ходят хората на йога? Поне половината биха отговорили: за да съм по-гъвкав. Поне това чувам като обяснение постоянно. Да не съм скован, да поотпусна мускулите си, да съм гъвкав. Да!